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適度熱敷，促進循環。
過了急性期，在傷后2-3天以后，存在骨折的患者需要跟醫生探討手術治療方案，只存在關節扭傷的，保持抬高患肢以外，在康復期間可以多熱敷能夠改善血液循環，消腫止痛。也可以配合烤電理療以及藥物消腫消炎等治療改善癥狀減輕后遺癥。
熱敷禁忌：
1、熱敷過程中還要注意觀察局部皮膚顏色的變化，避免長時間在一個部位熱敷，以免燙傷。
2、尤其是皮膚感覺不太敏感的老人、小孩、糖尿病伴有神經病變及中風患者，更要注意控制溫度。
3、熱敷后要做好保暖，不要立即外出，以免著涼。
4、皮膚有潰爛或皮膚病者，應避免在皮損區熱敷。
5、在骨折或關節扭傷后48-72h禁止熱敷，避免炎癥反應加劇。
走出誤區，正確處理
需要強調，在發生創傷后，如果有外傷口，必須到正規醫院進行消毒包扎，否則造成感染后果相當嚴重。關節扭傷后，切忌立即搓揉按摩，也不要用熱毛巾敷，這是老百姓常有的誤區。可以嘗試外擦松節油或涂三七粉、云南白藥，或用活血、散淤、消腫的中草藥如蒲公英、馬齒莧搗爛外敷包扎。 許多人都對踝關節扭傷抱著無所謂的態度，認為“養兩天就好了”，其實不然。適當的休息是需要的，但并不是治療的全部，未經正規治療的患者，踝關節再次損傷的可能性是經正規治療患者的3～4倍。不僅急性損傷的前兩三天需要冰敷，手術之后的康復功能訓練之后也必須及時冰敷。如剛崴腳、比如跌倒、扭傷以及物理撞擊等。


關鍵字標籤：肩頸熱敷